Meditation | Down Dog

Независимо дали искате да успокоите ума си през деня или да спите по-добре през нощта, с Медитацията всеки път получавате чисто нова медитация с водач, сън или ходене. Както при всички приложения на Down Dog, Meditation е напълно адаптивна и ви дава силата да изградите практика за медитация, която обичате!

ПРИЯТЕЛСКИ ЗА НАЧИНАЕЩИ

Започнете в уюта на собствения си дом с ръководени медитации и сън за под 5 минути. Или завържете обувките си и отидете на внимателна разходка с нашите медитации за ходене.

ПЕРСПЕКТИВНО

Задайте времето си за медитация. Независимо дали имате само няколко минути между срещите или имате нужда от 90 минути за себе си всеки ден, създайте практиката, която работи за вас.

Водени медитации, сън или ходене. Намерете вътрешен мир с нашите ръководени медитации, отнесете се към страната на сънищата с нашите медитации за сън или раздвижете тялото и намерете спокойствие с нашите медитации за ходене.

Изберете конкретна тема за вашата водена медитация, сън или ходене, върху която да се съсредоточите, като любов към себе си или освобождаване на стреса. Или изключете темата изцяло.

Изберете колко (или колко малко) нашите инструктори ви водят през вашата медитация.

Задайте продължителността на тишината, която искате, и ние няма да нарушим вашия дзен.

ИЗБЕРЕТЕ ГЛАСОВЕ

Изберете от 6 различни инструктори по медитация и бъдете водени от глас, който обичате.

ДИНАМИЧНА ПРОМЕНЯЩА МУЗИКА

Изберете между нашата успокояваща музика, звуци от природата, мозъчни вълни и духовни плейлисти. Или блаженство в тишина.

СИНХРОНИЗАЦИЯ МЕЖДУ УСТРОЙСТВА

Автоматично се синхронизира на всичките ви устройства.

МНОГО ЕЗИЦИ

В допълнение към над 12 англоговорящи гласа, всички практики са достъпни на 9 други езика!

„Прекрасен начин да започна деня си. Благодаря!“ - Фиона

"Вчера опитах медитация на съня и беше толкова добре, че заспах веднага." - Лора

„Беше невероятно. Благодаря ви за това съдържание, наистина ми помагате през деня ми повече, отколкото можете да си представите.“ - К.Р.

„За първи път опитвам медитация при ходене! Хареса ми.“ - Ерика

Общите условия на Down Dog могат да бъдат намерени на https://www.downdogapp.com/terms

Политиката за поверителност на Down Dog може да бъде намерена на https://www.downdogapp.com/privacy